大雨の中の練習

日時:2017/7/29(土)14:00〜16:00
場所:小菅西フットサル場
参加人数:9人
メンバー:タカ、カルー、ザッキィ、ナガ、アリーラ、トミー、サン、スズ
ゲスト:イワさん

今回も通常練習。
いつものように各自アップ→トリバゴ。

次に3対1、キーパーありのシュート練習。
これがなかなかラストパスに合わせるのが難しいが、
練習自体はなかなか良い。

あとはやり方とローテの方法に工夫が必要かな。


<速くても遅くてもダメ。ちょうどいいのがほしい〜>


その後、フルコートでの速攻練習。
以前にもやったが、覚えれる人が少ないのでスズがレクチャー。
何往復もするので体力的にキツイ。
でもいい練習になるね。
今のエスコには必要!!


<コーチによるレクチャー中の風景。みんな聞いてる?>


ここらへんで雨がすごい勢いで降ってきて一時中断。
目の前が見えないぐらい降ってました。

屋根のあるところに避難する人、荷物を移動する人、
そのままシュート練習している人などメンバーの個性がでました。。。

そのあと少し雨も弱まってきたのでゲーム。
コートを狭くして4対4、4対5で何ゲームかやって終わりました。

終了後にAFDに寄って軽くMTG。次回は12日(土)に決定。


ミスト全開でも熱い!

日時:2017/7/15(土)14:00〜16:00
場所:小菅西フットサル場
参加人数:10人
メンバー:カルー、サニー、ナガ、キング、アリーラ、トミー、サン、トド
ゲスト:イワさん、スズキくん

サンが遅れたので、最初は5人組と4人組に分かれてのボール回し。
なかなかボールが足につきません。

その後は3対1のカウンターを意識したシュート練習。
これまた、なかなかゴールに吸い込まれません。
パスが上手く行かないですね。特にカルー(T_T)

そこで普通のシュート練習。
みんな急にビシバシ決めます。
これがゲーム中に出せればよいですね!

残りの約50分は10人いたのでゲームをしました。
トミーが呼んだゲストのスズキくんがいいアクセントを出してました。


<スズキくんがいー感じでした。>

今更だけど、みんなの体力が落ちてきているので暑さもあってか走れない。
カウンターに移行できない。逆に相手について行けない。マークを外してしまう。
いつも以上にダメだったような気がします。
暑いときこそ、的確な指示の声をみんなでだそう!仲間を励ます掛け声をしましょう!!

その後はいつものAFDでクールダウン後に解散しました。


ミストシャワー稼働中!

日時:2017/6/24(土)14:00〜16:00
場所:小菅西フットサル場
参加人数:11人
メンバー:カルー、サニー、ナガ、サン、トド、スズ
ゲスト:イワさん、OG、エバラスさん3人

今日は蒸し暑かったので開始からミストシャワーを稼働させてからの練習でした。
最初の鳥かごは2グループに分けて4〜5人対1のハーフコートを使って、
足を止めずにパスを回す続ける練習だったので結構キツかった。

シュート練習では走り込んでから横パスをトラップしてシュートと3人1組になってピボに当ててからシュートすると練習をした。
横パスをトラップしてのシュー練では出し手と受け手のタイミングが合わないのが多かったので合わせられるように精度を上げていきたい。

最後は5対6のゲームで終了。終了後はAFDで来週以降の活動を確認して解散。


6月17日活動レポート

日時:2017/6/17(土)12:00〜14:00
場所:小菅西フットサル場
参加人数:11人
メンバー:ナガ、キング、アリーラ、トミー、トド、スズ
ゲスト:イワさん、ツッチー、エバラスさん3人

5人1グループに分け、ハーフコート全面を使用した4対1のパス回しをした、 パスを回す側は、2タッチ制限と足を止めずに動き続けるルールを設けた。
圧倒的に有利なパスを回す側が、ポジションチェンジする意識が乏しく、近い場所で動いてるだけの場面が多く見られたのが反省点だった。

次に3対1のカウンター練習を2パターン行ったが、パスの精度が低かったり、
シュートの意識も低く、想定では3割はゴール出来ると思っていたが、
蓋を開けてみれば1割未満だった。。。
シュー練の最後に、ゴレイロと1対1の練習を1人1本ずつ行う。

ゲームの方は男子5人対mix6人を終わりまで行う。
皆様暑い中お疲れ様でした。


6月11日活動レポート

日時:2017/6/11(土)12:00〜14:00
場所:小菅西フットサル場
参加人数:11人
メンバー:タカ、サニー、ナガ、キング、アリーラ、トミー、サン、トド、スズ
ゲスト:イワさん、スズキくん

土日連続の開催となった本日は、土曜日ほど暑くなく落ち着いた陽気での練習となった。
アップ→鳥かご→シュー練といつもの流れ。

シュート練習ではまたまたGKサニーの雄叫びが聞かれたけど(笑) 気付けば強いシュートにも普通に目線が外れず対応していて進歩しているような気が。(突き指とか気をつけてね!) シューターも負けずにレベルアップできるといいですね。


<この後、GKサニーの雄叫びが??>

その後2チームに分かれゲームを開始。
チームメンツや時間帯でボール回しができている時とできない時がわりとハッキリ分かれた。
1試合目の6人チームはよくボールが回っていて派手さや個人技抜きで、普通にゴールに結びついていてGOODでした。
回らない時は大抵2パターンで、
@ポジション取りができていない
A(受ける前など)周りを見てなくて不要に慌てる
かな・・・ とみました。
プレッシャーが厳しかったり、試合展開が目まぐるしいと中々難しい部分もあるけど、今回くらいの感じのときは落ち着いて回せるようにしたいですね。


<ほら、落ち着いて〜>

天気が心配されてたけど、
「あ〜今日もフットサルできて良かった!!」


UCPとの交流戦 6月編

日時:2017/6/10(土)12:00〜14:00
場所:小菅西フットサル場
参加人数:6人
メンバー:カルー、ザッキィ、ナガ、アリーラ、トド
ゲスト:イワさん

最高気温29.8度の中で、UCPとの交流戦。
この日のエスコは、暑さのせいか走れない、、、
パスも通らない、ボールキープもできずイイトコ無しで終わった1日でした。

一方でUCPは勝つための試合展開ができていて良いチームでした。
結果も内容通りとなりました。

エスコ 0-1 UCP
エスコ 0-1 UCP
エスコ 1-1 UCP 得点者:ザッキィ(イワ)
エスコ 0-1 UCP
エスコ 0-1 UCP
エスコ 0-1 UCP
エスコ 1-3 UCP 得点者:トド
エスコ 0-3 UCP

少しやり方変えないとダメだね〜。
エスコ、がんばろ〜!


エバラスさん初参戦!

日時:2017/6/03(土)12:00〜14:00
場所:小菅西フットサル場
参加人数:14人
メンバー:タカ、サニー、ナガ、アリーラ、トミー、トド、スズ
ゲスト:イワさん、OG、ツッチー、ナオミさん、エバラスさん3人

先週のリーグ戦後の懇親会での呑みにケーションで交流を深めたので、
早速エバラスさんが今週の活動に参加してくれました。

最初は、エバラスさんが3人だったので混合チームの2チームでゲームを開始。
その後、人数が15人になったところで、3チームになってゲームすることに。
チーム分けはエバラスさん+イワさんチーム。UCP+スズチーム。エスコチームでゲームを開始。
ラスト20分で混合で3チームに、わかれてプレー。


<練習にエバラスさんいるのが新鮮!>

先週のリーグ戦とは違い、和気あいあいと楽しんでプレーできました。
ちなみに、アリーラはオール0(得点、アシスト、勝ち)だったそうです。
その後は、何時もの店で反省会をおこないました...